Αν η άνοιξη σάς έχει βάλει σε μία διάθεση… επανεκκίνησης, εκμεταλλευτείτε την αφορμή για να ενεργοποιήσετε τη φυσική διαδικασία ίασης του οργανισμού σας, να διώξετε τις τοξίνες του χειμώνα από την επιδερμίδα, τα μαλλιά αλλά και το πνεύμα σας.

Σας προτείνουμε 5 tips για να ξεκινήσετε

Κινηθείτε περισσότερο

Δεν έχει σημασία τόσο ποια μορφή άσκησης θα ακολουθήσετε (αν δηλαδή θα είναι ένα πρόγραμμα στο γυμναστήριο ή γρήγορο περπάτημα στο δρόμο) όσο το να την ακολουθείτε συστηματικά. Η συστηματική άσκηση βοηθάει σημαντικά στην μικροκυκλοφορία, μειώνει την ένταση και ενδυναμώνει το σώμα και τις αρθρώσεις, ενώ παράλληλα μέσα από τη διαδικασία της εφίδρωσης απομακρύνονται οι τοξίνες από τον οργανισμό. Αν η ιεροτελεστία της σάουνας σάς είναι ευχάριστη, επιδιώξτε να κάνετε μία φορά την εβδομάδα- είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος.

Κάντε dry brushing  

Το «ξηρό βούρτσισμα» του σώματος φαίνεται πως δίνει το φιλί της ζωής στην επιδερμίδα. Επιλέξτε μια βούρτσα με φυσική τρίχα και ξεκινήστε να τρίβετε την επιδερμίδα σας στεγνή, από τους αστραγάλους προς το πάνω μέρος του σώματος, με κυκλικές κινήσεις. Πριν το μπάνιο, το dry brushing έρχεται να διώξει τα νεκρά κύτταρα, να ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και να διευκολύνει την απομάκρυνση των τοξινών, αφήνοντας την επιδερμίδα απίστευτα απαλή. Bonus: το συστηματικό dry brushing λειαίνει την ανάγλυφη όψη «φλούδας πορτοκαλιού» που οφείλεται στην κυτταρίτιδα.

Βαθύς καθαρισμός… επικεφαλής!  

Η επιδερμίδα του τριχωτού της κεφαλής μας έχει και αυτή ανάγκη για «βαθιές ανάσες», ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε καθημερινά προϊόντα styling ή αν έχετε έντονη λιπαρότητα στη ρίζα. Επιλέξτε ένα detox σαμπουάν και κάντε μία φορά στις δεκαπέντε μέρες ένα scrub που θα καθαρίσει βαθιά την επιδερμίδα του κεφαλιού, απομακρύνοντας το σμήγμα και τα υπολείμματα του styling. Κάντε απαλό μασάζ στο κεφάλι με το scrub και στη συνέχεια λουστείτε με το detox σαμπουάν. Ολοκληρώστε το detox treatment με μία ενυδατική μάσκα που θα απλώσετε στο μήκος των μαλλιών.

Καθαρίστε το πιάτο σας

Η αποτοξίνωση ξεκινάει πρωτίστως εκ των έσω και το αποτέλεσμά της φαίνεται άμεσα στην επιδερμίδα. Αναθεωρείστε, λοιπόν, τι τρώτε, μειώστε τη ζάχαρη, τα λιπαρά, το αλκοόλ, τον καφέ και ενισχύστε τη διατροφή σας με περισσότερο νερό, πράσινο τσάι, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, όπως οι ντομάτες, τα παντζάρια, τα μούρα καθώς και με τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά που βελτιώνουν τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας, όπως είναι ο σολομός, το αβοκάντο, τα καρύδια.

Αποτοξινώστε το πνεύμα σας

Αν νιώθετε τα «βάρη» του χειμώνα να σάς τραβούν προς τα κάτω, αν αισθάνεστε άδεια από (θετική) ενέργεια και δεν βρίσκετε χαρά στην καθημερινότητά σας, εκμεταλλευτείτε τα vibes της άνοιξης για να αναζωογονήσετε το πνεύμα σας ξεκινώντας διαλογισμό. Στο διαδίκτυο θα βρείτε πληθώρα από sites και videos από ειδικούς που, ακόμα και αν δεν είστε εξοικειωμένη με τον διαλογισμό, θα σάς καθοδηγήσουν σε αυτό το μονοπάτι εσωτερικής ενδοσκόπησης, «καθαρισμού» της ψυχής και αναγέννησης. Να θυμάστε πως, ακούγοντας την εσωτερική φωνή σας, ξέρετε ανά πάσα στιγμή τι είναι αυτό που σας ενοχλεί και έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από τις συναισθηματικές «τοξίνες».

+ 1

Αναζωογονείστε την επιδερμίδα σας

Ξεκινήστε το beauty detox από το μπάνιο σας. Καθώς η επιδερμίδα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες όλο το χρόνο, αν διαπιστώνετε πως επιμένει να δείχνει θαμπή και κουρασμένη, βάλτε τη σε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης: επιλέξτε μια σειρά φροντίδας ειδικά σχεδιασμένη για αυτό, όπως η Nuxellence της Nuxe,που βασίζεται σε ένα αποτοξινωτικό κοκτέιλ από πασιφλώρα, ανχούσα και πέταλα παπαρούνας. Η συγκεκριμένη σειρά αποτελείται από κρέμα ημέρας, κρέμα νύχτας και φροντίδα ματιών και απευθύνεται σε κάθε τύπο επιδερμίδας και κάθε ηλικία. Στόχο έχει να φορτίσει τις δεξαμενές των κυττάρων με ενέργεια, να διώξει τη θαμπάδα και να αποκαλύψει τη φυσική φρεσκάδα και ζωντάνια του προσώπου. Συγκεκριμένα, η κρέμα ημέρας Nuxellence Eclat δίνει φωτεινότητα στο πρόσωπο, ηρεμεί τα χαρακτηριστικά και το προστατεύει από τις εξωτερικές επιθέσεις, η κρέμα νύχτας Nuxellence Detox έρχεται να διώξει τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν και να δώσει στα κύτταρα την ενέργεια που χρειάζονται ενώ η κρέμα ματιών Nuxellence Eye Area με το πρωτοποριακό απλικατέρ για μασάζ, δίνει άμεσα φωτεινότητα στο βλέμμα και απαλότητα στην ντελικάτη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, προστατεύοντάς την παράλληλα και από την πρόωρη γήρανση.

Πηγή: Nuxe Privilege Club